本报讯(记者 杨峥 实习生 王蓉)高考期间,一些考生会出现努力了却没有成效的现象。针对上述情况,昨日,本报继续请学生教育心理研究专家陈泰涌老师解答相关问题。 巴南区的苏先生在博客中留言:我女儿非常努力,但成绩却没有多大的进步,她感到有些泄气,甚至认为自己连一般本科都可能考不上。如果...
在人的心理世界中,情绪扮演着重要的角色,它像染色剂,使人的学习、生活染上各种各样的色彩;它又似加速器,使人的学习活动加速或减速地进行。我们需要积极、快乐的情绪,它是获得学习成功的动力。1 保持情绪乐观。有人说:情绪是思维的催化剂,思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应,人也会因此显...
家长篇 2006年12月5日 心情气象:晴 本期稿件由高三家长博客圈提供,同时欢迎各位考生家长向我们讲述您和您的孩子在高考复习期间度过的点点滴滴。 文 翅膀 儿子十八岁的生日,我一直在考虑送他什么生日礼物时,儿子昨天却送给我一个他的生日礼物。 儿子昨晚打电话过来:妈妈,今天我...
1、每天宜多吃点水果 水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。 2、厌食宜用羊吃草法 考生如果产生厌食感,家长可以把每日三餐变成每日4餐、5餐,增加进餐的次数,同样可以摄取到考生一天所需的营养量。 3、考前食谱忌大变 在临考前的一段时...
家长同胞们,千万别把自己逼疯。逼疯了,谁管咱们的心肝宝贝儿呢?当然,更别把孩子逼傻,孩子都傻了,还有什么未来啊、前程啊,那不是事与愿违吗? 5月14日,某报教育版头条用了这样两句话“誓把自己逼疯 誓把孩子逼傻”。不知道您是否从中读出了点儿讥讽咱的味道。...
今天本报记者特意前往玉渊潭中学和600多位考生及家长一起赶考。和昨天相比,考生们显得比较放松。 8时45分,考生进场完毕。守候在门外的100多位家长们依旧朝考场入口方向遥望着,直到9时考试铃声响起后,才回到椅子上坐好。家长们三五成群地讨论着,昨天孩子考得怎么样,晚上睡得好不好,吃什么东...
高考是知识的考查,是能力的考查,高考也是对考生心理的一次考查。没有多少人面对关系自己命运选择的考试能够做到心静如水,坦然处之。做为一次向自己极限的冲击的考试,做为一次改变命运的考试,做为一次实现人生价值、实现个人目标的考试,做为一次强烈刺激的考试,考生在复习过程中,在考试过程中常常产生心...
有人说,高考就像一场激烈刺激的比赛,考验的不仅是赛场上选手的实力,也是赛场边观众的神经。当高考进入100天倒计时,考生们正在紧张地复习准备时,家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办?孩子情绪不好怎么办?孩子有早恋倾向怎么办?这些问题都让家长们挠头不已。日前,记者采访了南京...
从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话,那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力...
别给考生“特殊待遇”情况:高考已进入最后冲刺,许多考生家长“如临大敌”,市民周先生向记者讲述了“高考”家庭的特殊性:在家不敢高声说话,为了孩子长期不看电视,房间小怕影响孩子,甚至下雨天还在屋外站着,孩子做什么也不...
这几年,家长陪读现象已蔚然成风。从小学到中学甚至到大学,父母陪读已经成为一种见怪不怪的社会常态。而高考陪读,更是反映了父母望子成龙的焦灼心态。孩子高考,母亲请假陪读在西宁市某事业单位工作的张女士四月中旬就请了假,开始在家陪要高考的儿子读书。张女士说:“儿子其实很聪明,就是...
自习环境太吵,灯光太强,同桌的脚太臭,他人的走动如此等等,在紧张焦虑的心理环境下,周围的一点点小动静都能对初三、高三的学生造成巨大的干扰。如一些高三学生在考试时连监考老师的来回走动都影响答题。在紧张而关键的中高考备考复习阶段,有效克服外界形形色色的干扰,专心致志高效学习确实是个很现实的问...
“孩子还有几天就要上考场了,这几天我真是乱了方寸,不知道哪些事该做、哪些事不该做。”高考在即,许多家长打进本报热线,倾诉家有考生的种种困惑和不安,不少家长感叹,当家长这么多年了,这个时候要当好家长可真不容易!在考前的最后几天,家长该怎么做,才能给孩子帮忙而不添乱呢?四...
儿子总算平安过了考试这一关,可还是跟父母过不去,考试成绩还没下来,这几天就嚷着要离家出走不上大学了,做父母的到底要怎么办啊?几天前下午,杭州青少年心理热线接到高考生父亲张先生的电话。高考已经结束,但儿子跟父母的关系突然紧张。 随着前几天中考结束,6月最受关注的两场考试高考、中考终...
一年一度的高考在即,如何保证考生有充足的营养备战?营养学专家提出:切勿片面追求摄入高脂肪、 高蛋白,饮食营养应以高糖、高蛋白、低脂肪为基本原则。另外,考试当天的饮食也很有讲究。 考前一周食谱 ■早餐:花样面食2至4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜、香蕉1根。午餐:米饭2至4两、鲜玉米...
每个孩子都有自己的个性、气质、智力、能力,家长要想教育好自己的孩子,一定要根据孩子的脾气秉性来对症下药。平时我们经常说,我这个孩子吃软不吃硬。有的说:对我这个孩子就得厉害,吃硬不吃软。有的家长告诫老师,我这个孩子可表扬不得,一表扬准翘尾巴诸如此类,说明我们的家长在教育自己的孩子时自觉不自...
复习迎考期间,正是广大考生大脑活动处于高负荷运转的状态,而另一方面,大脑正常运转工作中,也会代谢产生一些“疲劳素”,若没有大脑“清洁工”及时清除,垃圾物质就会滞留在大脑中,会使人疲劳、出错以及记忆困难。怎么样营养才能保证考生精力充沛大脑...
老师,我怎么才能把英语考到130分?老师,每天一进教室我第一件事情就是看同桌在干什么。见他在看书我就发慌,自己却又学不进去,你说我该怎么办?我觉得考上名牌大学是我的责任,否则太对不起父母了。近日,重庆一中王志蓉老师办公室来了几位心情郁闷的高三年级学生。他们说,随着高考的临近,他们的情绪也...
1 运用宣泄法。当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定,焦躁不安,看书不进,饭吃不香,觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗的时候,可找朋友、同学谈谈心,说说笑笑,参加一些文体活动,使自己的焦虑郁闷情绪在不同场合得以宣泄而达到情绪的...
高考临近,作为孩子的家长,其言其行都会对孩子的高考产生潜移默化的作用。那么,家长在这一时期应该做些啥呢? 帮助稳定情绪。要有意识地通过感染、暗示等方式,帮助考生稳定情绪。如果家长的情绪不稳定,心情紧张,不利于考生良好心态的建立。同时,家长对孩子的考试要充满信心,良好的家庭氛围,会对...