让每位高考学生吃好、休息好,精力充沛步入考场是每位考生家长最关心的事。为此,营养专家建议:考生考试当天宜吃易消化、吸收的食物,才能使头脑清醒、心情舒畅。同时,家长在烹调时应注意色、香、味,提高孩子食欲。另外,还应选择一些时令水果,保证营养素摄入均衡。特推荐考试三天的食谱,供各位家长参考。...
随着中、高考进入最后阶段,考生与家长也不同程度出现焦虑、烦躁状态,去医院进行心理咨询的人数骤增。其实,中高考的关键是考验学生是否在临场发挥时有一颗沉着冷静的平常心。面对这一场“成绩+心理”的较量,你准备好了吗?为此,晨报特地采访了上海交大医学院心理咨询中心主任陈...
国外网络成瘾的人群集中在20~30岁,中国却集中在15~20岁;国外网络成瘾的内容比较分散,而中国80%~90%集中在网络游戏;国外网络成瘾罕见极端事件,而中国人网瘾的极端程度也超过国外。日前,在中国心理学会和世界图书出版公司举办的“用心灵感受世界”公益讲座上...
症状:好心成了驴肝肺 南京一位唐女士前天打来电话说,为了给参加高考的儿子做好后勤工作,她特地向单位请了一个月的假,因为怕孩子的父亲在家影响到孩子,前两天,唐女士又把老公赶出去出差了。可是孩子似乎一点都不领情,前两次的模拟考试也没有考好。为此,唐女士精心为孩子准备了可口的饭菜,可他也是吃得无...
每年的高考愈近,家长和考生的心就提的越高,分数也就成了家长口中的经,几乎每和孩子相处时都要念几遍。我们不是孩子,不知道他们心理怎么想,但我想一定很烦很烦。元旦前,我听到了一个很震惊的消息,有一个朋友住院了,进的是精神病医院。她和我几乎是从小玩到大的,但几乎在成年以后,我们就不再来往了。前...
离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。 近日我们采访北京协和医院营养科副主任于康,他提出的几点考前饮食要义,考生家长不妨一读: 1、考前食谱忌大变。 考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应...
考试时,最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来,会做的题目束手无策,简单的运算出现错误。作为一名过来人,经历了超水平发挥的收益者,笔者认为,越是临近重大考试之际,就越需要有一个最佳应试状态,避免情绪过于紧张,无法充分集中注意力,不能调控自己的内部心理状态和外部操作活动,从而影响自己真实水平的...
近期,华中师大心理咨询中心和《湖北招生考试》杂志社就高三学生心理健康状况合作调查了湖北省39所城市的中学生。调查结果显示,71 6%的高考考生有着轻中度的心理健康问题。在此,我们将陆续公布调查结果,希望广大考生、教师及家长都来关注临考学生的心理健康教育。 高考考生心病堪忧...
进入高三下学期,也进入了整个高中阶段最关键的时候,高考迫在眉睫。寒假中有很多同学通过qq告诉我,越逼近高三,学习的压力越大,自己心情越紧张,特别是和老师的关系感觉很紧张,时常因为一件小事不如意,总感觉老师好像是专门针对我似的,学习的注意力反而不像高三上学期那么专注了。本期我们就请成都医学...
今年暑假时,看中央电视台10套节目。有一天,节目是《考问易中天》。许多内容都忘记了,唯一记住的是易教授谈到:自己是一流爸爸……。主持人问为什么这样说。此时,只见易教授非常自豪地说:帮助女儿选择高考志愿。印象极深。下面的文字来自新浪的高考论坛。正是易教授为之...
背朝青天,面向黄土,那肩负着伟大的疲倦的,是我们的父辈。一天天地注视,一年年地栽培,我们的父母正在静默中等待收获。 孩子,远离这麦田吧!母亲说。 孩子,跳出这寒门吧!父亲说。 然而,承载着殷切希望的我们却遭遇了成长的烦恼老师: 我是一名高三女生。高三的生活真...
近日,一名叫蓝米(网名)的高考生的来信送到了共青团贵阳市委权益部负责人的手上。蓝米在信中说:昨天我回学校估了分,300分都没上,也就是说我今年连专科都上不了。爸妈很失望,爸爸只是静静地坐着不说话,妈妈边哭边埋怨我平时不好好学。外婆趁我不在的时候,骂爸妈没好好教我。我知道是我毁了自己,与爸...
在高三学生的复习备考中,压力大的呼声不绝于耳,再加上家长对子女的过高期望和社会的多元化价值取向,使得高三学生经常体验到更为广泛的内心冲突和压力。实际上解决高三学生的心理问题,需要家长,教师,特别是学生自己的协作和完善。 一、高三学生在冲刺阶段压力过大的原因 原因之一:学生自己的过高期...
大部分孩子面对压力,都会有痛苦、迷惘和承受不了的表现。这时孩子有时会顶撞父母,嫌父母太过唠叨,其实那也是孩子对亲情的表现,毕竟可以倾诉的人并不多。父母切不可责骂孩子,因为孩子的情绪也需要释放。情绪释放了,也就相应地减轻了心中的重压。董女士还特别提到,作为家长,在高考最后的这一百天,自己不...
眼看高考就要火烧眉毛了,很多家长都在忙着准备考前特殊菜单,不是大鱼大肉就是山珍海味,购买大批保健、营养品,还不停地唠叨吃了考个好成绩殊不知,用心良苦,有时候却起到反作用,不少考生就在吃上出了问题,为此记者采访了上海协和医院副主任医师叶和贞,为考生支招,不让饮食问题拖考生的后腿。 5大饮食...
在父母眼中,他不善言谈,凡事愿意放在心里;在老师心里,他品学兼优、上进心极强,曾以全镇第二名的优异成绩考入省重点高中。尽管如此,他仍旧绷紧神经,目标定得越来越高。看到弟弟、妹妹相继考上大学、研究生,尖子生忍不住崩溃了,最后竟被疾病折磨得躲到深山老林过起了隐居生活。而这一躲就是五年光景!3...
家庭教育的主要教育力量,在于父母的榜样作用,这一点已为人们所共识。 俗话说:榜样的力量是无穷的。对青少年来说这一点更为重要,孩子的年龄越小,榜样的感染力就越大。孩子出生以后,首先接触的就是父母及其家庭成员,其最初形成的行为习惯几乎都是从模仿家长而来的。因此,家长要特别重视榜样对孩子...
心态失常造成考试发挥失常 学生q,女,安分守己,性格内向,入学成绩优异,父母对她的期望值较高。q学习很努力,比起其他同学,她在学习上花了更多的时间和精力。q的成绩原本一直中等偏上,进入高二之后,多次考试不理想,成绩明显退步。班主任和任课老师反映,q平时学业表现不差,能及时地完成作业、回答老...
去年高考前,我采取了报喜不报忧的方法,努力让孩子进入良好的状态,让他能始终如一有个好心情,从而渡过非常阶段的难关,他用实际行动,最后如愿以偿地走进了自己喜欢的上海名牌大学。 过去开家长会,一直是妻子的专利,可儿子高三时有一次开家长会,妻子高兴而去,扫兴而归,因为她听老师说儿子成绩下降了...