跆拳道是什么_跆拳道是什么
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简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。 可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。 从字面上解释,跆拳道就是：跆,意味着用脚踢，踏。拳,意味着用拳刺或破。 这意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。 但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。 冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并所想象的那样可怕。本文来源：https://shitiku.jxxyjl.com/tiyuyundongkaoshi/51333.html
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跆拳道的特点_跆拳道的特点详细阅读
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[游泳的锻炼价值包括]游泳对人体的锻炼价值详细阅读
对心血管的作用： 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0 020 05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会...
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冠心病的游泳时间不宜过长吗|游泳时间不宜过长详细阅读
游泳是深受大家喜爱的休闲运动，尤其是夏天，很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天，觉得游的时间越长越能锻炼身体，而且还能消暑。专家提醒，游泳时间不宜太长，否则也会损害身体健康。 游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳，运动员的训练一般也不过两小时左右。 人体在水中容易散热，人体...
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清晨楼顶打太极，活动筋骨爬楼梯。众人皆叹难登顶，我却乐此不疲。一日数趟马拉松，登楼恰似走平地。这几句打油是我健身方法的概括，也是身居9楼给逼出来的。 16年前，告别了住了近30年的窄小的老式房屋，搬进了三居室的单元式住宅楼，鸟枪换炮的喜悦未及享受，烦恼便接踵而至：由于分在不设电梯的顶层...
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[水球运动水有多深]水球运动的历史详细阅读
水球运动的产生和发展 时间：18世纪 地点：英国约18世纪，英国出现水球游戏运动。 参加者分为两 方，每 人坐在一个木桶中在水上划动，手上握一长竿，用长竿尽量将 球击入对方守区。1870年，在英国威尔逊提倡下水球开始流行并举行了全国性的比赛。比赛场地长6...
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[摔跤规则]摔跤规则详细阅读
指甲必须短，不许留胡须。不能有汗，但必须有手帕。头发必须很短，或者在裁判的指导下向后梳并且系好。摔跤手不能带着汗进入摔跤毯。不得在身上涂油脂。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。他们必须带手帕，通常是要求选手将手帕塞在他们的护裆里。本来古代摔跤手带手帕，是用来在比赛中擦血...
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[熟悉水性的方法]熟悉水性详细阅读
在你准备自学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识，这样才便于你合理的运用自身的条件，充分的掌握水的性能，加以利用。 众所周知：水的比重为1；而人体的比重约为0 96-1 03之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的则上浮。了解这两点，相信初学者不...
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[妇女运动史话]乒乓球运动史话详细阅读
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