高考过来人的经验_过来人讲述高考适当放松很有必要
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在最后的冲刺阶段,我们要如何调整好状态,快乐应考呢?适当的放松是必要的
5月14日,记者走近高晓静―一位就读于中北大学外语系的才女。这位大二的学子愿意把自己的体会告诉尚在路上的学弟、学妹,也告诉所有含辛茹苦的父母们。
在高三一年中,学习虽然是第一要务,但是没有必要把自己束缚成学习的奴隶。就像牵拉一根弹簧,用力过猛便会使弹簧变形一样,一刻不停地学习必然会身心疲惫。这样如何可能精力充沛地步入考场?在高考前这一段时间的学习过程中,适当的放松是必要的,大家最好根据自己的状况,合理把握好自己的学习时间,有条不紊地实现自己的学习计划。计划也并非一成不变的,可以根据具体情况做灵活调整。
大考当前学习紧张,实在没多少时间可以用来读课外书,这一点大家都深有体会。但还是应该抽空读读报刊杂志。因为报纸上有很多东西可以在写作中派上用场,而一些分析精辟、见解独到的思想评论,对自己的写作思路也有一定帮助。作文中如果涉及到社会上最新的话题和资讯,会使文章显得有时代感,从而更吸引评卷老师的眼球。因此多看报对提高语文能力是不无裨益的。
“从高三的第一天开始,父母就时刻关注高考的各种动向。每天早晨,牛奶、鸡蛋是少不了的,晚上的饭菜总是异常丰盛。老爸、老妈从洗到烧一丝不苟,还参考相关的食谱,变着法儿给我换花样。在我复习看书的时候,爸妈还悄悄地在我书桌旁放一盘鲜灵灵的水果。”晓静说,“高考前,父母更是把他们对我的关心发挥到了极致。他们尽量为我创造安静舒适的学习环境,看似普通的一菜一汤也是他们的精心之作。周末,无论多么繁忙,也会抽出时间来陪我出去散散步、打打球,让我在紧张的学习生活中尽量还能保持健康的身心。这些我当时并没有多么在意,如今回想起来,真的很感激父母。他们的关爱都在点点滴滴之中,正因为他们的爱,我才有力量面对学业上遇到的困难,有勇气、有信心去克服。”
所有太过特殊的“护理”对异常敏感的高三学子来说,都会增加他们无形的压力。当父母太过殷勤时,孩子会自动把父母的殷切归结为对自己的要求,懂事的他们总是担心辜负家人对他们的期望,对不起家人为他们付出的一切。这样,心里的压力也就会越来越大,让他们不堪重负,不能够正常施展个人能力。“在这一点上,我感谢我的爸妈。他们给我创造了相对宽松的氛围,使我的压力很小。‘只要尽力就行了。’父母说了这句话让我感觉像吃了定心丸,自己肯定会尽力的,心理压力减少了就能从容地应对高考。”高晓静谈论起自己的家庭时喜欢用“宽松”这个词。晓静在家学习时,父母会把电视机的音量放小,不让声音传到晓静的房间里。晓静的父母并不反对晓静看电视,相反如果遇到好的新闻,还会叫晓静一起看。晓静上网查查资料,甚至看书看得累了,想换换脑子聊聊天、打会儿游戏,父母也不横加干涉。
高考感言:高三是值得怀念的一年,回首高三生活,老师的鞭策、父母的鼓励,甚至紧张枯燥的学习本身就附着一种值得回忆的因素。高考的压力已不复存在,但父母的叮咛犹在耳边。每每回忆起这些,我更深刻地理解父母的用心,更真切地体会到家的温馨。
本报记者 张晓华
讲述人:高晓静(2005年考入中北大学)
考艺路上,状态最重要
又一年的高考日益临近了,王琼回想起去年奋战高考的那段时光,恍如昨日。
“从小我就梦想成为一名大学生,觉得考上大学,成为一名大学生是一件很光荣的事情。”王琼从小擅长声乐,所以在高考报名时就选择了“艺术文科”类。“如今艺术热,竞争激烈,当时我的压力特别大,但是我从小就爱好音乐,所以再有压力也得克服。”
王琼报考的专业是音乐,考试科目不仅有乐理常识、声乐基础、专业知识,当然还有现场表演。“虽然在考试前已经做好了充分的准备,但一站到考场上,我的心真的感觉要蹦出来了。考试不比表演,不能任由我发挥,稍微一个不注意也许就会让我抱憾终身。”想起当时专业测试的情形,王琼说最敏感的就是评委的表情。“都说评委是黑脸包公,铁面无私,但是,如果遇到特别优秀的考生,评委们听得相当入神,眼神中透着喜悦和欣赏,就连脸上的肌肉都感觉特别松弛,哪个考生看了心里不踏实啊?上台前我就一个劲地告诉自己:放松、放松、再放松,可是越刻意放松反而越紧张。心里一紧张,势必要影响现场的发挥,但站到台上了,还要装得很轻松,心理作祟,呵呵。”
专业测试前一个月,王琼就放弃了文化课的复习。“参加完音乐类专业测试后,我又回到了学校。刚坐到教室里,我低头看着陪伴了自己3年的课本,怎么那么陌生啊,感觉脑子里一下子没东西了,都忘了。”王琼告诉记者,由于她的文化课成绩不算突出,再加上两个月都没有接触课本,她的压力更大了。“最后的三个月成了我冲刺的最后阶段,也是最后的机会。但是历史、政治有许多要背的东西还没有背,语文的基础知识还没有看完,地理有许多东西都没有弄懂,尤其是数学,很长时间都没有做题了,本来我的数学就不太好,我感觉更加吃力了。当时就是这样,越着急越学不进去,越学不进去对高考就越是没有信心,其实那时,我的心里已经开始有些浮躁了。”
让王琼庆幸的是,老师和家长及时观察到了她的浮躁心理,因此,一轮“心理调整大战”开始了。“我的数学基础不太好,所以老师也就不要求我做过多的难题,只要把每一道基础性的题目做好就可以了;一个好朋友还专门给我找了一些基础的试题来做;我的妈妈更是陪伴在我身边,和我一起背古文、做习题、模拟考试。慢慢地我的状态也调整过来了,数学成绩也有了一些提高,其他科目也都有所进展,我终于有了一些信心。”
老师、家长、朋友的鼓励让王琼重新拾起了信心。最终,她以超过艺术类一本分数线50分的成绩顺利升入了理想中的大学,圆了自己的大学梦。
高考感言:高考又至,我想对正在备考的所有同学,尤其是艺术类的同学说:其实考试的状态是最重要的,当你自信的面对试卷、评委时,你会觉得高考其实并不像想象中的那样可怕。高考的结果虽然很重要,但是它的过程同样也是精彩的。常说一分耕耘,一分收获,相信自己的付出一定会有回报的。最后,祝所有的同学在今年的高考中都能够考出自己满意的成绩。
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