高考过后准考证丢失怎么补办_高考过后 考生如何放松心情
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6月8日，一年一度的高考随着最后一门的考试胜利结束了，对寒窗苦读了十几年书的莘莘学子来说，也应该来个彻底大放松，那么，高考后的学生们应如何过好这长达三个月的长假呢？记者采访了有关的教育工作者，认为应从两个方面去放松心情。
高考终于结束了，一部分考生从紧张的备考阶段一下子过渡到了无节制的玩乐之中。家长也放开了手，任凭孩子去放松一下。对于那些感觉考得理想的一些学生来说，心中的一块石头终于落地了，这下总算可以把十几年来玩的机会全给玩回来，约朋友一起出去玩，去网吧打游戏、去歌厅唱歌等。以至于生活失去了规律，甚至夜不归宿。
对此情况，从事教育工作多年的梁军老师认为，考生刚参加完高考后，对压力的渲泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良的后果。这时家长应引导孩子做些愉快的事，比如听听歌，或出去旅游几天，不但可以达到放松的目的，还可以增加一些课外知识，何乐而不为呢？但如果让孩子无规律、无打算、无计划地玩下去，一味地“放纵”自己，不仅会形成一些不良习惯，并且会造成心理适应性障碍，如紧张、焦虑等，会直接影响进入大学后的学习。
有笑就会有哭，有成功就会有失败，对于这次考得不理想的考生，不要因此而心情低落，沮丧自责，整天在家胡思乱想，不愿与家里人接触，也不愿出门。对这些孩子，作家长的更应多关心一点，要对孩子的心理进行疏导，让孩子对自己有一个正确的评估，客观对待高考的成败得失。比如带孩子去参加一些娱乐节目，外出转一圈，换个环境让孩子学会坦然面对求学路上的得与失。
对这些孩子，记者采访了师大心理学优秀教师白老师，他认为，对高考失利的同学来说，则容易焦躁不安，产生抑郁倾向或自闭症，这时，家长一定要疏导孩子尽量从失败的地方爬起来，告诉他们，高考只是一个点，而不是人生的全部，所以高考结束不代表生活的结束。
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