高考前减压的话_高考前后话'减压'透视高考焦虑产生原因
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高考刚刚考完，重新回过头来审视，不少考生、家长发现：没有休息，没有娱乐，没有自我，考前那种全力以赴的状态，几乎不可思议。因高考而生的焦虑，也深深地留在心底，不知何时才能驱散。
早在5年前，高校已扩招。近年来各地的高考录取率一年比一年高，去年柳州等地区都已超过70％，读大学不再是件难事，高考焦虑何以难减？连日来，记者采访了大量家长、考生、教师，他们认为：家长对子女寄予的过高期望、教育投资剧增、就业压力加大，以及社会对中学的评价标准，成为高考焦虑的“助燃器”。
“还债式”考生苦水最多
昨日上午9时，一名姓梁的考生打进今报“轻松高考热线”，倾诉自己半年多来一直积聚内心的焦虑：“现在可以说了，不管能不能上大学，我都不会再考第二次了。”梁生告诉记者，他是融水苗族自治县一位贫困生。
3年前，凭优秀的中考成绩，被柳州市一所中学重点班录取，并且享受学校的优待补助。他原本准备辍学打工，让两个弟妹读书。父母得知他考上柳州市的高中之后，反而让他妹妹休学打工，供他读书，希望家里能出一个大学生。
从贫困山区来到城市读书，虽然得到学校减免学杂费及补助生活费，但与在原来的乡村学校比，开支成倍增长了。父母和妹妹都外出打工，几乎所有收入的都用于供他读书。
他上高二时，父亲胃病发作，由于舍不得花钱医治，越来越严重，最后大出血，送进医院时，发现已是胃癌晚期。医生建议他做手术，他坚持不肯做：“癌症不好治，留着钱给阿亮读书吧！”梁生说到这里，声音哽咽，他说父亲最后被抬回家里，衰竭而死。
梁生说，他经历这两件事之后，性格变得更内向，最大的希望就是想考上一所好的大学，了却父亲的心愿。他的亲戚和老师也都希望他能以最大的努力考上大学，用知识改变自己的命运。但不知为什么，今年春节之后，他明显地感到学习效率在下降。“很多时候，一捧起书，眼前就会浮现出父亲那苍白灰黑的脸，以及母亲那无神的双眼。我不是想看书，而是想哭。”梁生说，他的这种现象，一直持续到高考。考数学时，由于感觉较难，做题的速度慢了下来，脑海里顿时又出现父亲的形象，极担心考砸了，对不起父母。
昨日上午，他草草估算了一下高考分数，认为并不理想，心中的焦虑又多了几分：“我不知道该怎么回去向妈妈交差。”他说，他的高考不是为自己考的，而完全是为父母、为家庭考的。考上了，母亲脸上会有光；如果考不上，他连家都不愿回了，直接出去打工——他觉得无脸见人，“无脸见学校”。
“还债”式的考生，不仅来自农村贫困地区，城市特困家庭同样存在。近10年来，各种捐资助学工程的起动，让很多特困孩子读上了书，但他们每接收到一笔捐赠，都常会被媒体报道，被捐助个人单位视为形象工程、政绩工程，从而在他们内心留下过多的“负债感”及自卑的阴影。
广西龙泉山医院心理卫生中心的潘润德主任认为：这种“欠债”心理，被大多数人曲解为一种激励，让孩子从小就表态：“用优异的成绩报答。”但评价“优异”二字的，总是以全班第一、全年级第一这样难以达到的标准去衡量，会对学生产生巨大的无形压力。
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