【高考前孩子焦虑】高考前深度焦虑家长比孩子多两倍

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    朱非（化名）和妈妈昨天一起来找国家二级心理咨询师林叶，做心理咨询。朱非妈妈成为林叶当天开诊时接待的第六位高考家长。林叶说，很多来咨询的考生心理素质非常好，而陪同他们前来的家长反而比考生更紧张和焦虑。

    由于焦虑，妈妈把头发剪了

    朱非的妈妈原本有一头过肩长发，让45岁的她看起来比实际年龄年轻了10多岁。朱非一直非常喜欢妈妈的长发。但是，随着高考倒计时的开始，朱非的妈妈也开始了自己的倒计时：首先停掉了经常去的瑜珈班，然后又不做了平时在美容院的脸部保养，最后终于忍痛剪去了那头飘逸的长发。
 
    朱非的妈妈自己没有意识到这种变化，她只是认为，每天打理头发严重分散了精力，不能让她全心全意保障即将迎考的儿子的日常生活。但是，她没有想到，从她剪掉头发的那一天开始，朱非就失眠了，他被妈妈的紧张情绪感染了。
 
    同济大学临床流行病学研究室心身科副主任李春波博士说：“紧张是一种会‘传染’的情绪，高考前的父母经常会无意间把这样的情绪‘传染’给他们的孩子。”门诊量一月内发生有趣变化。

    同济医院心理科每周都安排了李春波的专家门诊，每逢中、高考，门诊人数的变化都让李春波觉察到高考考生心理健康的重要。但是考生们的父母不但不赞成孩子来看医生，甚至比孩子们还紧张。随着这种紧张情绪而来的生理反应，就是心慌、易躁、易怒、失眠、食欲不振等。李博士用“榜样的作用”这个社会心理学名词，来解释家长的紧张情绪给孩子们带来的负面影响。“这种影响可能就发生在不知不觉之间，孩子们会在无意中感染上家长或者外界带给他们的这种焦虑情绪。”门诊量的一个有趣变化是这样的，在高考前的一个月里，李春波博士接待的基本都是“自告奋勇”来看心理医生的年轻考生们；但是，考前几天的心理门诊高峰却是由考生家长们带来的，经受不住紧张和焦虑的家长们纷纷来求助缓解情绪压力的良方。

    李博士说，朱非妈妈突然剪掉头发其实就是心理焦虑的突出反应，也是很多家长普遍存在的问题。虽然很多家长口头上说“不给孩子压力”，但平时自己却有意无意表现出很多紧张情绪，如坐立不安、过度关心孩子身体、不厌其烦地送饭送汤或积极为孩子张罗报名补习班等。家长的种种表现会给孩子心理暗示，加重他们的心理压力。
 
    家长的紧张考后也停不住

    东方医院心身医学科副主任医师盛晓春最近一段时间总能看到紧张守候在门诊室外的父母，虽然他们都是陪孩子来的，但盛晓春感到更应该就诊的其实是他们。在盛晓春看来，门诊量的攀升很正常。以往每个医生一个月大概会有300人左右的门诊量，而到了中、高考期间，这个数据总是会有所上扬。早报记者从上海各大医院的心理科了解到，近一个月来，应届考生来咨询的问题基本都是有关成绩下滑、情绪波动等。李春波博士告诉早报记者，对中枢神经有兴奋作用的药物并不是对每个人的情况都有帮助，甚至更多人是因为服用药物后强烈的心理暗示作用而感觉到紧张情绪终于缓解。李春波最后说出了自己的担忧，“考生们的紧张也许会随着高考的结束戛然而止，但是家长们的紧张情绪会一直延续，从高考开始直至考分的公布、子女未来专业的选择……”

    家有考生

    5月29日晴到多云

    考生日记：备考期间，牺牲了多场火箭队比赛
    
    早上起床后，还有点迷糊。想到还有几天就可以结束这种起早贪黑的日子，我的精神稍微好了一些。今天的主要任务是锻炼英语听力，背诵语文课文。
 
    英语听力一共30分。目前，我一般只能拿到20分。我希望考试时能得到24分左右，这样后面写作的压力就会小一点。如果运气好，说不定能得到25分以上呢。不过，我的英语一向不好，一看到英文字母就头疼。希望现在的“恶补”能带来一点成效。

    语文课文背诵倒难不倒我。由于时间紧迫，我不能默写课文了，只能在背诵的时候，将每个汉字像过电影一样过一遍。为了备考，我把看电视的时间压缩到了极点。只有在吃饭的时候才能过过眼瘾。其实，我经常看的都是体育频道，因为我是个篮球迷。我是火箭队的超级fans。火箭队的比赛我每场必看，重播也看。我买了火箭的发带、护腕。但是为了高考，我牺牲了火箭。

    现在，我只能在吃饭时和火箭相会了。通常的情况是，我拿着筷子，眼睛盯在电视屏幕上，忘了吃饭。妈妈告诫我说，如果吃饭时心不在焉，就要剥夺我看电视的权利了。

    等高考结束了，我一定要把这段时间内火箭的比赛全部重看一下，犒劳一下自己！
    
    父亲日记：孩子如果考上，要请所有亲戚吃饭
 
    儿子今天有点感冒，可能是前几天衣服穿得少的原因。虽然有点担心，但我相信男子汉的身体应该没问题。晚上要买几只牛蛙，药补不如食补嘛。
 
    我们家至今还没有一个大学生。如果小成能考上大学，就变成家里学历最高的人了。为了能让他有个清净的学习环境，我们已经和亲戚们打过招呼，请他们近期不要到外婆家，这样也不会让孩子有太大压力。

    我们夫妻商量过，如果儿子考上了，一定要请所有亲戚到饭店大吃一顿。虽然现在上大学不是新鲜事情，但是我们还是觉得孩子能上大学是件喜事，是非常骄傲的事情，不管他考上的是重点大学还是普通大学。

    对于小成，我也曾经和他说过，考试结束了就让他去海南玩一圈，但儿子却不同意。我知道他是很希望去旅游的，孩子说不去，也许是不想让父母破费吧。如果到时候他真的不想去，我会送给他别的礼物作为奖励。我很期待这一天能快点到来。

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