【考前20天抢分练】考前20天 家长该做什么
【shitiku.jxxyjl.com--家长课堂】
昨天，记者采访了2006年济南中高考状元的妈妈，看看她们考前是怎么做的，为考生家长传授经验。考前二十余天，考生妈妈该做什么？2006年济南高考文科状元蔡小萌的妈妈王莹和中考状元胡天依的妈妈周女士都异口同声地表示：关键之处在于放松。
蔡小萌家在淄博，就读于山东师范大学附属中学，考前不到20天，妈妈王莹就请长假来济南照顾女儿高考。“主要任务是帮她放松。”王莹说。
在王莹跟女儿的对话中，会尽量回避高考的话题。偶尔谈到时，也无非是告诉她，高考，比的就是心理素质，还常拿成功体育健将的例子来鼓励她。晚饭后，王莹会拉着女儿出去散散步，在住所附近转几圈再去学习。一个小时后，王莹把女儿从房间喊出来，听听音乐、洗洗脚，再吃点水果。轻松过后，蔡小萌回到房间再学一个小时，11点准时睡觉。
有时，王莹故意逗不太爱动的女儿：“小萌，给妈妈跳段拉丁吧，让妈妈欣赏一下。”王莹说这样做目的有二，一为彻底放松，二为活动身体，“好成绩要有好身体做保证”。
放松要务也表现在考试过程中。第一门语文考试结束后，蔡小萌有些沮丧：“妈妈，语文太难了。”王莹就费尽心思劝女儿不要有压力：“没事，你觉得难，别人也一定觉得难。”
中考“ 状元妈妈”周女士也表示，不要让孩子带着压力考试，而要保持一种轻松、自信的备考状态。放松的办法就是多鼓励孩子，“是在交流中自然而然地鼓励”。
饮食调节也是“状元妈妈”的重点工作之一。王莹专门为此买了本如何为考生营养配餐的书，哪些食品有镇静作用，哪些是易上火的临考前要少吃，一日三餐该如何搭配营养，王莹照着书里说的，一样样准备。
周女士则提醒考生妈妈们，让孩子劳逸结合、提高学习效率也至关重要。
相关试题
-
[高考中家长应该怎么做]高考中家长应该扮演什么角色详细阅读
离高考还有不到一个月的时间，考生的知识掌握程度已经基本定型，一般不会有更多的突破或提高，这时能否在考场上发挥出自己的正常水平，很大程度上就与考生的日常心理状态直接相关。心态健康的考生可能在考场上超常发挥，取得比一模、二模更好的成绩；心态失衡的考生则很难在考场上发挥自己的正常实力，从而...
-
【高考临近翻译】高考临近 家长求助 孩子想放弃考试直接复读详细阅读
昨天9：00开始，陆续有100多名考生和家长参与今报高考服务生qq专号65833000聊天，高考咨询热线（0371）65887923也响个不停。如果您有高考方面的疑惑，今报记者和今报高考专家团将为您解答。我们将于每天9：00~11：30、14：30~17：30在线，帮您排忧解难。孩子...
-
合理安排饮食结构的研究_合理安排饮食营养结构保证高考考生精力充沛详细阅读
复习迎考期间，考生要保证精力充沛以及大脑的快速反应，必须做到营养足够，并及时排除垃圾。大脑每天需要消耗100150克的糖，这些糖来自于400－500克的粮食摄入，大脑高强度劳动时甚至需要600克粮食。当血糖下降时，脑的能量供应不足，人就会感到疲倦，不能集中精力学习。因此，考生一定要有足量...
-
2006年河南高考_冲刺2006年高考精神训练：合理期望减轻压力详细阅读
石室中学专职心理辅导教师，成都市心理健康教育中心组成员，中国心理学会会员，四川省心理学会会员，成都市教育学会会员 考生应做好考前心态的调整，其重点在于树立起考试的自信心。建议考生做到以下几点： 合理期望 减轻压力 心理学研究表明，压力与焦虑水平成正相关，而焦虑水平=期望...
-
[孩子中考落榜了怎么办]孩子落榜了怎么办--写给落榜生家长的一封信详细阅读
尊敬的家长： 如果您的孩子今年落榜了，请您看完这封信，对您以及您的孩子，可能都有所帮助。孩子这时候最需要关心 也许您想训斥您的孩子，责怪他没有考上哪怕本省的一个大专学院，责怪他给您丢了脸，责怪他耗费您的时间和金钱却一无所得我们要提醒您的是：千万不要责怪孩子，您的孩子绝对不是故意...
-
这样查高考结果|该这样度过高考前的最后两周时间详细阅读
还有两个星期，寒窗苦读十几年的高三学生们就要迈入高考考场了，这是人生中的一次重大考验。在这最后的时间里，考生和家长应该做哪些方面的准备呢？近日，记者采访了多名老师和专家，为广大考生提供了一些考前复习以及生活、心理上的备考方案，供广大考生和家长参考。 文化课复习：要进入实战状态为了让考生...
-
家长如何面对高考的孩子|高考高生家长该如何面对“恐高症”详细阅读
东北网齐齐哈尔4月20日电 家长如何面对“恐高症”高考，被人们称之为“黑色的六月”。星移斗转，日月如梭，“黑色的六月”又将如期而至。面对一年一度的高考，考生们的压力不言而喻，但对于家有考生的家长来说，又何尝不沉重呢...
-
共同关注高考|共同经历高考前后 家长“四要四不要”详细阅读
与孩子共同经历了高考前后的时光，感受不同于往日。在某种程度上，高考前更像是对家长的考试。 ■要正常，不要紊乱。 每到高考，家庭空气异常紧张，似乎这异常才是正常。不能看电视，不能大声喧哗，像是在公共场所。其实，人们都知道，紧张是一种心理障碍。大人惧怕紧张，孩子何尝不是？正常有序...
-
进入高三怎么学_你进入高三学习状态了吗详细阅读
不知不觉冬天来临了，北京的气温下降了很多，然而，高三同学学习热情却高涨了。期中考试后，小小的心理咨询室变得格外热闹，4位明年要参加高考的同学跟老师谈学习状态问题。做乖学生还不够小志：自从上了高三，我变得乖多了。以前确实比较贪玩儿，上课走神儿、下课精神，老师布置的作业草草了事，课余时间也都...
-
孩子老是发狠怎么回事_孩子发狠住校迎考 母亲焦虑求助详细阅读
儿子非名校不读，为此决定留校复习直至高考。母亲担心孩子过于好强，影响考前心理，于是向专家求助。出乎意料的是，心理专家诊断孩子并没问题，需要心理调节的反而是母亲。 昨日，在汉网、现代健康报 和武汉心理医院举办的《留一点空间给考生——心理医生为高考学生家长解焦虑》座...