备战高考 心情以愉快自信的心情应考 23日下午，由中央文明办、教育部、中国心理学会主办的《心理专家讲坛》全国第三场讲座，在西安高新一中举行。全国著名心理学家、中国心理学会理事、陕西省心理学会理事长、陕西师范大学教授王淑兰进行了“调适心态，轻松应考，快乐成长”的...
昨天有很多市民有问及迎考心理如何调适的，也有问到考前饮食如何安排的，有问及这两天如何复习的，也有问及考试中遇到突发问题如何处理的等等，记者针对读者反映比较多的问题请教了有关专家，并就此进行一一解答。 心理篇 这两天孩子情绪比较烦躁，怎么办？ 市区许先生问：我的孩子平时学习成绩一般，但是...
高考作为当今中国的第一大考，牵动了无数考生和家长的心。如何才能顺利地通过考试，走进向往的大学。昨日成都石室中学的名师们给考生们指出了七个“注意”：出门清一遍、进考场稳一点、接卷后看一遍、审题细一点、书写快一点、卷面规范一点、考后少议论一点，考生要牢记。 出门清...
夯实基础构建体系 高考命题的立意是能力，但没有扎实的基础知识和基本技能，就不可能构建起能力的“殿堂”。高考地理试题往往不以教材的知识为切入点，而是用新材料，营造新情景，设计新问题，但其知识和原理仍源于课本，且要求考生解答的专业术语也要依据课本。因此，夯实基础十分重要。通过精读...
如何充分利用考前15天这段有限的时间获得复习效率的“极大值”，是我们需认真把握的。概括地说，把握作文内容的选择和思想立意，把握现代文阅读的“两条线”，认准古诗词鉴赏的“三个点”，落实文言文阅读的“四个...
填报志愿要做到“知己知彼” 充分摸清自己的成绩排名了解报考院校历年录取情况 高考过去了，接下来的填报志愿也是让考生相当费脑筋的。那么，怎样填报志愿更合理呢？考生在填报志愿前，如何掌握所报院校的录取分数线呢？烟台一中的王守玫老师有着20多年教毕业班的丰富经验，他提醒考生填报...
高考在即，南京的３万多学生及其家长都在紧张“备考”。昨天（28日），南京市教育局特邀请部分专家以及有着多年应考经验的老师，为广大考生及其家长支招，细述高考前的心理、生活和应考技巧三大方面的准备工作，帮助广大学生有效备考、轻松迎考。 “越是考试临近...
医院：早晨可吃点巧克力高考即将拉开帷幕，最后关头考生如何将身体状态调整到最佳尤为重要。记者就家长关心的问题，请唐山工人医院内科副主任医师鲁渝做了解答。近来天气变化较快，不少考生都出现了感冒的症状，鲁渝提醒广大考生要随时增减衣服，保持充足的睡眠，并且合理膳食。“多喝水，不吃生冷的食物，三...
·成功之道· 在高考前的最后几天，老师和学长的经验都告诉我们，做偏题怪题或者一味埋头苦读根本没有意思。而我的成功秘诀就是——“做让自己开心的事情”，把心情调整到最好的状态。 高分考生:余莹 出...
明天高考，对考生而言，情绪紧张、情感脆弱、焦躁不安、压力过大等，是不少考生易出现的正常现象；对于考生家长而言，同样存在一些心理负担，有人“望子成龙”、“望女成凤”的期望值被推至最高点。良好的心态是高考成功必不可少的因素。北京二中多位常...
问题五：忘带证件和考试用品解决方案：老考生提示：考试的前一天，考生在临睡前应该将考生证、身份证和考试用条形码放进考试专用袋。转天出门前应该再次确认是否已经带在身上。班主任提示：考生在考试的前一天，应把考试用品（钢笔、圆珠笔、填涂答题卡用的2b铅笔、橡皮、手表等）都准备好，最好将文具用...
高考临近，作为孩子的家长，其言其行都会对孩子的高考产生潜移默化的作用。那么，家长在这一时期应该做些啥呢？ 帮助稳定情绪。要有意识地通过感染、暗示等方式，帮助考生稳定情绪。如果家长的情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好心态的建立。同时，家长对孩子的考试要充满信心，良好的家庭氛围，会对孩子...
高考逼近，考生们都在紧张地进行临考复习。那么，如何在最后的阶段进行较有效的复习，高考中能发挥出较好的水平？我市特级教师钱锋就此指点高三理科考生。 复习准备的建议 把知识点串成一个完整网络。回归书本进行查漏补缺，再次回顾考纲条目，对考纲上涉及的知识点，要能进行叙述和解释。由于...
记者(以下简称“记”)：考生的考试焦虑是怎么形成的？ 温学琦(以下简称“温”)：考生的考试压力是来自多方面的。①来自家长的心理压力。家长的三种心理作用：补偿(企盼通过孩子来弥补他们的遗憾或未实现的理想)；超常(企盼自己的孩子超常，极...
“高考前十天，保持每天听一听、读一读，而且不怕重复。这十天里，考生可以每天朗读10分钟英语。朗读材料可以是做过的考卷上自己觉得比较好的文章，也可以是学过的课本。每篇读上3－5遍。”———复旦附中英语老师孙婷 简介:复旦附中英语...
加上今天，距离高考还有3天，对于首次参加高考的考生来说，紧张与兴奋共存，期盼与害怕参半，即便如此，考生和家长仍在思忖，这剩余的三天该如何合理地安排？临考了，你的心态稳定了吗？你的生理机能调整好了吗？这些环节，如果有一环没有做好，都将影响考生的发挥。为此，本报记者采访专家和一些往年的考生，归纳出一些技...
虽然高考已结束，但一些考生又不知不觉陷入了“心理高考”中，烦躁、忧虑、抑郁接踵而来。截至昨天，若轻（上海）心理健康咨询中心已接待了不少考生家长前来咨询。 记者了解到，“考后综合征”具体表现首先是过度玩乐。若轻上海心理健康咨询中心的心...
核心阅读 距离高考还有13天的时间。昆明市主城四区17个高考考点于前日敲定。记者昨日从多个考点附近的多家宾馆酒店了解到，部分家长为方便孩子赶考休息而忙着预订“高考房”。记者调查发现，昆明的“高考房”房价并没有因为需求的增长而高企，反而...
从历年高考填报志愿来看，新疆考生家长在填报志愿中存在几个认识误区。 一是将地域作为填报志愿的第一或惟一选择，只选地域，不计其余。新疆考生中普遍存在这样一个错误认识：“冲出新（新疆）、西（陕西）、兰（甘肃）”以及“宁上内地的专科，也不上新疆的本科”等。...
物理：注重物理思想 提高应试能力注重物理思想和能力的培养 学好物理，关键是学习物理思想和物理方法。高考把对能力的考核放在首要位置，高考试题始终坚持以能力测试为主导，高考的物理试题十分注重考查解决问题的思维过程和方法。物理中的每一个概念、规律的建立和发现，包含了许多科学思维的应用和科学精...
