专家提示还是提醒|专家提醒：中、高考前心理按摩应适度
【shitiku.jxxyjl.com--高考指南】
“考试三分之一是考心态，当考生开启潜能、调整心态后，临场往往会有非常好的发挥。” 随着中、高考临近，各种心理辅导讲座开始升温，调整考前心理越来越受到学生和家长的重视。但心理医生指出，将心理状态和考试分数对接，也可能演变成一种危险的心理暗示，加大考生负担，高考“心理按摩”应该因人而异，适量适度。瓯海一所中学前段时间请心理专家上考前心理课，全校所有高三学生都要参加。该校一位高三学生听后直言：“不但没有减轻压力，反而越听越紧张。”与此同时，越来越多的家长对如何调整孩子的考前心理表现得很热衷。前天在温州市图书馆举办的一场高考心理辅导公益讲座，吸引了100多人冒雨前往聆听，其中家长超过半数。一位家长说：“我很想帮孩子减轻思想负担，为此常常到亲戚朋友那里取经，还给孩子买补品炖营养汤，但最后孩子都不太喜欢。”
“医学上有个名词，叫‘知识焦虑症’，当一个人对信息不能很好理解时，知道越多越焦虑。同样，考生本来没有注重分数和心理的联系，当你不断提醒紧张会造成严重后果，他们可能变得更焦虑。”温州市民康医院心身科主任程航认为，学生心理素质应该从小开始培养，而不是在高考前“临阵磨枪”。温州市第三人民医院心理科主任黄国胜认为，心理辅导的目的是让考生考试正常发挥，如果把心态调整本身作为目标，无异于缘木求鱼。所以“心理按摩”应该因人而异，适量适度。出现厌学、失眠、幻听等明显焦虑症状的学生，可接受适当的心理辅导，但高考引起的一般性紧张情绪大可不必“上纲上线”。-
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