高考考前心理讲座|高考考前心理指导：考生应相信自己就能行
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大连第八中学2006年毕业生。当年，她以八中文科第一的成绩考上北京大学，目前是北京大学光华管理学院的大一学生。想到去年的高考，张晋有很多感触，在这个时候，她最想告诉今年的高考考生：相信自己的实力是最重要的。
张晋说，到目前这个时期，自己是什么样的水平已经定下来了，不要期待着什么奇迹出现。她说，就她自己而言，模拟考试出来的成绩和最后的高考成绩是差不多的。“在剩下的这10天时间里政、史、地和综合科要从头过一遍，对照参考书，特别对那些仔细整理过的，有心得的知识点，要多注意消化。”
她说，在复习中每天尽量给自己定下宽松的学习计划，“有些同学每天给自己拉个小纲，非得看20页，看了19页就觉得不行，给自己施加压力，这是不可取的。”
张晋在去年这个时候，已经开始调整自己的休息时间了，“我觉得文科学生保证睡眠最重要，高考当中‘灵光’起到的作用很大，如果状态不好的话，所谓的‘灵光’根本无法出现。”
“我当时拼命地告诉自己不要多想，考什么样就是什么样，高考是靠积累的，你平时努力了，肯定不会白白付出，应该相信天道酬勤。”
在自主复习的时候，张晋在休息的时间看了很多“杂书”，比如《金周刊》、《南方人物周刊》等，“换个脑筋和心态很重要。”她建议可以看一些作文书等。
回顾起去年高考的过程，张晋对父母的做法特别感激。
首先，妈妈反对各种营养食谱，经常做张晋爱吃的饭菜，妈妈的口头语是“吃的都不开心，学的能开心吗？”因此张晋的饮食没有什么特别的，但妈妈能保证她吃好、爱吃。
其次，父母从来没说过“你看某某模拟考得多好”之类的话。“连高考那天，他们都没说必胜、加油之类的话，让我一点压力都没有。”张晋说，虽然父母没学过心理学，但他们的做法现在看来非常符合考生的心理。
去年高考最后一科结束的时候，一名同学出来说，最后一道题答得心不在焉，“就想着出来怎么玩了。”张晋还记得在最后一科考试之前，同学们站在考场外讨论考完了到哪里去玩，异常兴奋，“其实这对考试是很不利的，一定要考完试后再讨论与考试无关的内容。”
她还认为，考试之后不要对答案，也不要妄加评论，否则估分容易冒进，心理上造成落差。
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