[高考在即考生该如何调整心态]07年高考在即考生压力大增 西安出现心理咨询热潮
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高考临近，许多高三学生压力增大，出现烦躁易怒，哭泣失眠等症状，严重影响了备战高考和正常生活。近日，记者在西安市社会科学院青少年教育中心以及陕西省心理学会学习与考试心理研究服务中心等部门了解到，许多家长带着出现此类状况的高三孩子前来咨询和寻求帮助，出现了心理咨询热潮。据了解，今年来进行心理咨询的高三生人数和去年相比略有上升。许多高三生压力大增
6月20日和21日两天时间，记者在陕西省心理学会学习与考试心理研究服务中心，见到许多家长带着即将高考的孩子来到这里寻求解决孩子的考前焦虑。
前来进行咨询的孩子大多垂头丧气，一些孩子的母亲在述说孩子的症状时都因焦急而落泪，该中心的李豫成老师对记者说：“问题不光出在孩子身上，孩子有问题，家长也有责任——是他们给了孩子不少压力和不良暗示。”
一位张姓孩子的家长告诉记者，她的孩子现在连别人说话都觉得烦，别人一说话，他就发怒，害得家里人都不敢说话了，走路都悄悄的。还有一个姓王的女孩在学校不敢看别人复习功课，别人复习语文，她看到了，就也要复习语文，不然心里发慌。又看别人在读英语，她就也要读英语。结果，什么都没有复习好。女孩对记者说：“反正就是心里急，都想自杀了。”
记者了解到，来此做考前心理辅导的孩子绝大多数都表示“想自杀”。面对孩子“想自杀”的极端想法，家长只能寄希望于心理辅导。一位带孩子来进行考前心理辅导的家长对记者说：“孩子现在这个样子，我们大人就是着急也没办法，现在所有的希望都放到这儿（考前心理辅导）了。希望对他有帮助。”
专家：应营造宽松氛围
陕西省心理学会学习与考试心理研究服务中心的李豫成老师告诉记者，高三学生出现高考前焦虑状态是因为他们没有正确认识到自己的能力，其次是夸大了考试与个人前途之间的关系，或者就是几次考试的不如意挫伤了自信心。要战胜焦虑对自己的影响，就应该首先正确认识自我，重树自信。其实就是去除杂念，悉心准备。特别是应该放松身心，面对高考。李豫成老师举例说：“当情绪极差时，比如回家情不自禁要哭，可以采取放松疗法、音乐疗法，转移注意力，与父母一起散散步，打打羽毛球，以达到放松身心，减缓压力的目的。”
李豫成老师还特别对家长交代说：“家长应营造宽松的家庭氛围。不要因为家有考生就使家庭氛围异常紧张，更不因为自己的面子问题给孩子过高的期望、施加无形的压力。尊重孩子的想法，以平常心对待孩子的高考，说不定反而会起到意想不到的效果。”
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