高考日近,不少考生因为紧张而没有食欲,让家长心急如焚。为了解决考生食不下咽的难题,本版特选编了由专家提供的一份高考菜单,希望考生能因此而好好加油,高考顺利。高考前及高考期间的一日三餐应该怎么吃?应该注意不吃哪些东西? 世界卫生组织、联合国粮农组织专家组成员,杭州商学院特聘教授李铎建议,考生在高考期间...
从1999年到2003年,记者就学习经验采访过五位高考状元及其家长。今年,记者将这些家长们的经验进行归纳总结,供今年高考考生家长借鉴。 经验一:言辞适度冷淡 后勤尽心保障 考前家长应该尽量避免给孩子施加压力,不要过多地叮嘱孩子,尽量让孩子完成自己的准备工作,避免过分地照顾孩子...
高考临近,郑州市12355青少年维权及心理咨询中心的专家为参加高考学生的家长支招减压,减少家长对考生的压力。 学生累脑,家长累心。高考不仅是在考学生,简直就是在考家长。从12355青少年维权及心理咨询中心最近的热线接听和来访记录上看出,有些考生家长比考生本人更加感到不安和焦虑,家长...
董秀珍的女儿张琳是2005年济南高考文科状元。昨日,董女士告诉记者,高考前几天是孩子情绪最不稳定的阶段,女儿快高考时,每天都会想今年会出什么样的题型?难题会出在哪些方面等等。 高考期间有不少孩子因为压力过大而自杀,作为母亲的董女士知道,当时女儿也承受着压力的煎熬。只要有时间,家长...
2006年1028案是长春警方遇到的第一起高招诈骗案。其实,就全国范围看,这些年,招生诈骗几乎年年发生,而作案手段多有雷同。结合1028这一典型案件,警方层层剥茧,为大家戳穿了同类诈骗案中犯罪分子的主要骗术骗术一:四处吹嘘神通广大自吹自擂,是所有招生诈骗分子必用的一招。他们拐弯抹角编造与...
王极盛,中国科学院心理研究所教授、博士生导师。研究高考心理及解决方案10年。就如何面对高考问题,有著作15部,逾400万字。从1999年开始,对全国31个省、直辖市、自治区的所有高考状元进行了一对一访问,对高考中的考生该如何调整心理做过深入研究。今日家长五要五不要要情绪稳定;要心情愉悦;...
去年夏天,我的女儿从一所普通中学考进心仪的大学。时间过去好几个月了,至今还常有人问我,去年我女儿的成功之道是什么?我的回答只有8个字:晚上11点准时熄灯。 作为过来人,我们也曾走过弯路:女儿天天挑灯夜战至深更半夜,眼皮酸涩,哈欠连连。妻子日日动足脑筋夜宵翻花头为她补充营养,我则为她搜罗...
朋友来访。落座,沏茶,寒暄,问及孩子,原来正是为着孩子的事而来——要填报高考志愿了,拿不准,想来听听建议。 我跟他们说:“填报高考志愿一般遵循三条原则。首先,衡量自己处于什么水平。”朋友插话道:“他的老师说,正常发挥的话,一本没问...
尽管高考已于上周六结束,但是考生心理在高考之后同样需要抚慰,出分前的焦灼与不安同样令人难耐,因此高考心理咨询热线将继续与您相约。 5月19日起,青岛日报科教部与青岛市关心下一代工作委员会、青岛市青少年心理健康研究会联合开通为您解心结高考心理咨询热线82663520、82663...
15岁的女孩南南,以677分的高分考进了清华大学。南南为什么这么小就能上名校?父母从小对她进行了怎样的启蒙教育?南南的母亲《快乐女孩成长笔记15岁考上清华大学》的作者彭嘉陵日前做客人民网教育论坛,就如何让孩子健康快乐地成长,怎样提高孩子的综合素质,家庭启蒙教育的几种方法等诸多问题与网友在线交...
据报载,河南郑州从今年3月开始实行了取消寄宿制以外的中小学早晚自习的新规定,但最近,一些学校正酝酿“复辟”早晚自习。其中,一个重要原因是有不少学生家长反对。家长们担心,与过去相比,学习时间减少了,孩子学习成绩下降了怎么办?不可否认,家长有自己的想法,为了孩子...
离高考还有不到一个月的时间,考生的知识掌握程度已经基本定型,一般不会有更多的突破或提高,这时能否在考场上发挥出自己的正常水平,很大程度上就与考生的日常心理状态直接相关。心态健康的考生可能在考场上超常发挥,取得比一模、二模更好的成绩;心态失衡的考生则很难在考场上发挥自己的正常实力,从而...
昨天9:00开始,陆续有100多名考生和家长参与今报高考服务生qq专号65833000聊天,高考咨询热线(0371)65887923也响个不停。如果您有高考方面的疑惑,今报记者和今报高考专家团将为您解答。我们将于每天9:00~11:30、14:30~17:30在线,帮您排忧解难。孩子...
复习迎考期间,考生要保证精力充沛以及大脑的快速反应,必须做到营养足够,并及时排除垃圾。大脑每天需要消耗100150克的糖,这些糖来自于400-500克的粮食摄入,大脑高强度劳动时甚至需要600克粮食。当血糖下降时,脑的能量供应不足,人就会感到疲倦,不能集中精力学习。因此,考生一定要有足量...
石室中学专职心理辅导教师,成都市心理健康教育中心组成员,中国心理学会会员,四川省心理学会会员,成都市教育学会会员 考生应做好考前心态的调整,其重点在于树立起考试的自信心。建议考生做到以下几点: 合理期望 减轻压力 心理学研究表明,压力与焦虑水平成正相关,而焦虑水平=期望...
尊敬的家长: 如果您的孩子今年落榜了,请您看完这封信,对您以及您的孩子,可能都有所帮助。孩子这时候最需要关心 也许您想训斥您的孩子,责怪他没有考上哪怕本省的一个大专学院,责怪他给您丢了脸,责怪他耗费您的时间和金钱却一无所得我们要提醒您的是:千万不要责怪孩子,您的孩子绝对不是故意...
还有两个星期,寒窗苦读十几年的高三学生们就要迈入高考考场了,这是人生中的一次重大考验。在这最后的时间里,考生和家长应该做哪些方面的准备呢?近日,记者采访了多名老师和专家,为广大考生提供了一些考前复习以及生活、心理上的备考方案,供广大考生和家长参考。 文化课复习:要进入实战状态为了让考生...
东北网齐齐哈尔4月20日电 家长如何面对“恐高症”高考,被人们称之为“黑色的六月”。星移斗转,日月如梭,“黑色的六月”又将如期而至。面对一年一度的高考,考生们的压力不言而喻,但对于家有考生的家长来说,又何尝不沉重呢...
与孩子共同经历了高考前后的时光,感受不同于往日。在某种程度上,高考前更像是对家长的考试。 ■要正常,不要紊乱。 每到高考,家庭空气异常紧张,似乎这异常才是正常。不能看电视,不能大声喧哗,像是在公共场所。其实,人们都知道,紧张是一种心理障碍。大人惧怕紧张,孩子何尝不是?正常有序...
不知不觉冬天来临了,北京的气温下降了很多,然而,高三同学学习热情却高涨了。期中考试后,小小的心理咨询室变得格外热闹,4位明年要参加高考的同学跟老师谈学习状态问题。做乖学生还不够小志:自从上了高三,我变得乖多了。以前确实比较贪玩儿,上课走神儿、下课精神,老师布置的作业草草了事,课余时间也都...
儿子非名校不读,为此决定留校复习直至高考。母亲担心孩子过于好强,影响考前心理,于是向专家求助。出乎意料的是,心理专家诊断孩子并没问题,需要心理调节的反而是母亲。 昨日,在汉网、现代健康报 和武汉心理医院举办的《留一点空间给考生——心理医生为高考学生家长解焦虑》座...
现在一提起高考,不仅考生和家长心理紧张,就是我们这些过来人,心情也显得不那么轻松。但是,在紧张的气氛下,我们能否将自己的心态调整到最佳,能否在考试时正常发挥甚至超常发挥,为此记者分别采访了北京教育考试院专家、曾经在北京高考中取得优异成绩学生的家长。另外,记者还将采访中积累的失败考生的经历...
本报讯 昨日,海都助考热线(0591-22287952)依旧热度不减。与往年不同的是,不少家长担心起孩子的考前心理问题。 福州的陈先生说,儿子的成绩一直名列前茅,此前的几次模拟考试也考得很好,但不知怎么的,孩子最近抛出了一个怪论:“同学都说,模拟考成绩与高考成绩成反比,...
主持人]最后我们来谈谈早恋的问题,社会和家长都非常关注,究竟应该怎样去引导早恋中的孩子? [林丹华]早恋是青少年时期一个非常普遍的现象。首先,要认识早恋。早恋现象在初中、高中很普遍地存在,这和孩子到青春期的性征发育有很大的关系。孩子进入青春期,第二性征都在很好的发育,对异性产生了一些好感、羡慕,愿意...
高三学生因为高考和升学的压力,总体上心理健康状况较差,往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。 在我给学生心理咨询的工作中,接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学生,其中有一位学生来信...
任高中班主任20多年,无数次指导过学生填报高考志愿,但在2005年为自己儿子填报高考志愿时却出现了失误。 儿子志愿填报和录取的经历有人将填报高考志愿称之为赌博,不无道理。因为此项工作是在完全不了解全省(区市)考生志愿趋势的状态下进行的,犹如玩扑克时不知道别人手中的牌,很难对形势做出正确...